Yoga dinamico per la mattina
Il Vinyasa yoga è tutto basato sul movimento, grazie alle sue posizioni che si susseguono continuamente utilizzando il respiro.
La mia classe è dinamica, riportando il corpo in equilibrio mentre aumenta la tua energia per un inizio perfetto nel tuo weekend.
Il Vinyasa yoga è tutto incentrato sulla fluidità e sul cambiamento, proprio come il cambiamento costante è parte integrante della vita.
Perché praticare il Vinyasa Yoga?
-È sempre vario.
Se stai cercando una forma dinamica di yoga che non sia mai la stessa in due lezioni, il Vinyasa è una scelta eccellente.
Ogni lezione è unica, concentrandosi su diverse parti del corpo e sollevandoti in modi nuovi.
Questo aiuta anche il corpo a adattarsi e rafforzarsi dalla testa ai piedi, con una fluidità che aiuta muscoli e articolazioni.
-È adatto ai principianti.
Sorprendentemente, il Vinyasa è ottimo anche per i principianti.
La maggior parte delle lezioni include variazioni che ti aiutano a lavorare al tuo ritmo.
-È un modo divertente per iniziare il tuo percorso di yoga, imparando la respirazione e insegnando al tuo corpo come muoversi con il respiro.
Poiché le lezioni sono divertenti e varie, potrai metterti alla prova in modo leggero e gioioso, muovendo il tuo corpo nel modo in cui è stato progettato per muoversi.
-È un buon allenamento. Grazie al suo flusso continuo, il Vinyasa è un ottimo modo per aumentare il battito cardiaco.
Le posizioni di riposo sono attive, fluendo in posizioni più rigorose che continuano a far circolare il sangue in tutto il corpo.
Ogni lezione lavora sull’intero corpo, lasciandoti sentire rinnovato e rivitalizzato dopo la tua lezione.
Prenota il tuo posto per vivere la magia del Vinyasa yoga di persona.
Costi:
LEZIONE SINGOLA €20
ABBONAMENTO MENSILE con 1 lezione a settimana 77€
ABBONAMENTO TRIMESTRALE con 1 lezione a settimana 228€
CARNET 10 LEZIONI spendibili in tre mesi 210€
Emme di Mamma Studio è una sala esclusiva dove praticare attività fisica con un numero ristretto di partecipanti (max 4). I nostri Group Trainer vi seguiranno studiando un’allenamento personalizzato per ogni sessione.
A fini assicurativi è richiesto il certificato di idoneità alla pratica di attività sportiva non agonistica.
☆ la PRENOTAZIONE è OBBLIGATORIA ☆ e viene confermata con il pagamento che si preferisce cashless e da remoto, contattandoci a [email protected] – 3714754477
