Esiste, in ogni Donna, un’innata saggezza rispetto al processo naturale della nascita. La Natura, dal canto suo, offre alla futura mamma la magia di 9 mesi in cui il corpo si fa culla e nutrimento per il bimbo. Lo yoga invita allora ad accogliere la gravidanza come un percorso di consapevolezza e fiducia rafforzata in sé e diviene strumento di crescita e profonda connessione con il proprio bambino. Attraverso specifiche posture e sequenze, la pratica di yoga dà sostegno al corpo aiutando a sintonizzarsi con esso, lavorando per migliorare la salute generale ed il tono (anche alleviando gli eventuali disturbi fisici quali mal di schiena, nausea, stanchezza), accompagnandone così i cambiamenti ed i bisogni. Attraverso la pratica, si sviluppa inoltre la consapevolezza del respiro e la sua importanza nella relazione con il bambino, così come la capacità di rilassamento, per ricercare quello stato di calma ed ascolto interiore, fondamentale per la mamma e per la creatura che sta per nascere.
Durante la pratica, che diviene una meditazione in azione, il continuo dialogo tra respiro e movimento permette l’espressione del corpo, ammorbidendo la mente e lasciandoci coltivare l’attenzione consapevole al momento presente.
In questo approccio non esiste una serie predefinita di asana: ogni lezione è un nuovo inizio e un nuovo viaggio che ci permette di abbracciare la spontanea intelligenza del corpo.
Costi:
lezione singola €20
Abbonamento mensile, con una pratica settimanale, €77 (1 recupero compreso)
Abbonamento 3 mesi, con una pratica settimanale, €230 (lezione di prova compresa, 1 recupero compreso)
A fini assicurativi è richiesto il certificato di idoneità alla pratica di attività sportiva non agonistica.
☆ la PRENOTAZIONE è OBBLIGATORIA ☆ e viene confermata con il pagamento che si preferisce cashless e da remoto, contattandoci a [email protected] – 3714754477
Ho frequentato il corso di Silvia mentre ero in attesa di mio figlio Filippo ed è stata un’esperienza bellissima che mi
ha accompagnato per tutta la gravidanza . Silvia è una bravissima insegnante, empatica e attenta che sa condurti, con dolcezza e senza eccessi New age, in un percorso di rilassamento e ascolto intimo di sè. La lezione è poi un’occasione, oltre che per prendersi un momento per la cura di sè stesse, anche per confrontarsi sia con Silvia sia con le altre mamme sul “viaggio” che si sta affrontando. Consigliatissimo!!!!
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Le ore di pratica con Silvia sono state per me utilissime, il lavoro sul corpo mi ha aiutata ad avere una maggiore consapevolezza delle mie sensazioni ed emozioni. La gravidanza é un viaggio avventuroso, un’esperienza unica, e Silvia é bravissima nel guidare e dare spunti rispettando la sensibilitá di ciascuna partecipante.
Ogni sua lezione mi ha lasciato qualcosa, creando un bagaglio utilissimo per attraversare i momenti piú complicati.
❣️ Elisa grazie per le tue parole.