Lezioni di yoga per ritrovare la centratura, alleviare lo stress e ritrovare la propria bellezza.
Il corpo torna flessibile, il respiro si fa sottile, la mente ritrova il suo equilibrio.
Lo yoga è unione, unione di corpo, parola e mente
I benefici dello Yoga sono ampiamente riconosciuti dalla scienza, ma quello che attrae le persone è il fatto che lo Yoga è una via, una strada, un viaggio che porta a conoscere sé stessi e ad accettarsi con consapevolezza e grazia.
La pratica dello Yoga riconduce armonia nella mente, nel corpo e nelle emozioni, attraverso le posture, il movimento, la respirazione e la meditazione. La pratica dello Yoga dona salute, bellezza e longevità.
Le mie lezioni si svolgono con la pratica di asana (posizioni), pranayama e meditazione. La mia attenzione è dedicata al benessere psicofisico, al raggiungimento di una buona consapevolezza corporea dei praticanti, e non per ultima ad una buona forma fisica.
Offro la possibilità di personalizzare le pratiche in base alle necessità e agli obiettivi degli allievi oppure seguendo l’approccio classico.
Le lezioni sono rivolte a persone a praticanti di ogni età ed esperienza, in piccoli gruppi.
Costi:
LEZIONE SINGOLA 20€
ABBONAMENTO MENSILE con 1 lezione a settimana 77€
ABBONAMENTO TRIMESTRALE con 1 lezione a settimana 220€
ABBONAMENTO MENSILE con 2 lezioni a settimana 150€
ABBONAMENTO TRIMESTRALE con 2 lezioni a settimana 450€
Emme di Mamma Studio è una sala esclusiva dove praticare attività fisica con un numero ristretto di partecipanti (max 5). I nostri Group Trainer vi seguiranno studiando un’allenamento personalizzato per ogni sessione.
A fini assicurativi è richiesto il certificato di idoneità alla pratica di attività sportiva non agonistica.
☆ la PRENOTAZIONE è OBBLIGATORIA ☆ e viene confermata con il pagamento che si preferisce cashless e da remoto, contattandoci a [email protected] – 3714754477
